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一盏闲茶

人生轻闲度,清茶淡淡品。

 
 
 

日志

 
 
 
 

三款食谱 * 降血压 * 防失眠 * 助护发  

2011-11-23 16:51:19|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                          *  花生米降血压

        吃醋花生米有助降血压。把带外膜的生花生米粒放在陈醋中浸泡一周以上,然后每晚睡觉前吃三到四粒。

                                   * 芹菜助睡眠

      芹菜有安神的效果,患失眠症的人可以用50克芹菜放在水中煮滚,然后滤汁,凉凉。睡前半小时喝杯芹菜汁,坚持两周,可有效改变失眠现象。

                                     *  菠菜防掉发

      把50克菠菜和20克芝麻一起炒食,每天吃一次,两周之后即见效果。

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