注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

一盏闲茶

人生轻闲度,清茶淡淡品。

 
 
 

日志

 
 
 
 

【转载】每天揉肚子三把:一个老中医的养生密招  

2014-01-19 18:52:37|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
每天揉肚子三把:一个老中医的养生密招 - 晓慧 - 晓慧的博客
 
第一把:在肚脐之上
用手掌用力按住,顺时针、逆时针各81次。要点:一手搭在另一手上,下手的四个手指不要移动。不是手掌在皮肤上游动,而是用力按住,让皮肤自己旋转。

第二把:正对肚脐,用手掌用力按住,顺时针、逆时针各81次

第三把:肚脐之下,用手掌用力按住,顺时针、逆时针各81次

通常这三把做完之后,全身发热。可以在晚睡或早起各做一下。如果力气不够的话,做36次也可以。
每天揉肚子三把:一个老中医的养生密招 - 晓慧 - 晓慧的博客
 
 
  评论这张
 
阅读(24)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017